Личностный рост Как побороть дичайшую лень?

[Laketka]

Разобраться почему возникает эта лень. Может задача, которая перед тобой стоит тебя просто не вдохновляет?

 

[EasyTarget]

Разобраться почему возникает эта лень. Может задача, которая перед тобой стоит тебя просто не вдохновляет?

Искать задачи, которые только вдохновляют? Это еще больший уход в прокрастинацию.
По большей части необходимо делать то, что нужно, а не то, что хочется.
Для этого достаточно записывать важные задачи на день и держать перед глазами.

 

[FixxxeR116]

Даже в том что не вдохновляет, искать то, что может вдохновить.

 

[os]

Принимайте участие в конкурсе от PirateHUB и 1WIN и заберите новый iPhone 16 PRO MAX!

Информация о конкурсе​

 

[pikstudio]

Хотите увидеть настоящую мотивацию?
Вот это мотивация, а не всякие там сопли.

 

[Anton]

Хотите увидеть настоящую мотивацию?
Вот это мотивация, а не всякие там сопли.

это не мотивация, а тупая дура, которая ради медальки и похвалы в обществе гробит свое здоровье.

 

[Art_pr]

дело в том что лени нет по идее на самом деле лень это отсутствие мотивации или же простым языком ты не обосновал себе зачем это делаешь

 

[pikstudio]

это не мотивация, а тупая дура, которая ради медальки и похвалы в обществе гробит свое здоровье.

Это все понятно я к тому, что если ради медальки и тщеславия люди идут на такое, то имея более значимые цели в жизни можно уж постараться, а не ныть.

 

[EasyTarget]

дело в том что лени нет по идее на самом деле лень это отсутствие мотивации или же простым языком ты не обосновал себе зачем это делаешь

На мой взгляд, лень это не отсутствие мотивации, а отсутствие дисциплины.
С отсутствием мотивации можно и дальше всю жизнь плыть по течению и прожить как овощ.
Дисциплина же за то, чтобы каждый день делал хоть какой-то для улучшения своей жизни.

P.S. Вспомнилось видео про мотивацию от Джорджа Карлина. И вправду, зачем всем внезапно понадобилась мотивация?

 

[ck.kpss]

Раз ты не можешь заняться чем-то полезным более 30 минут, выбирая в итоге ленту в вк, то, вероятно, у тебя отсутствует сила воли. Но сила воли - это не панацея. Всегда есть причина и следствие. Причина того, что ты перестал заниматься полезным делом заключается в том, что ты отвлекся на ленту в вк. И как следствие - ты не довёл дело до конца. Следовательно, отпишись нахуй от всех пабликов и забудь про ленту в вк. И так делай со всем, что мешает тебе заниматься полезным делом (если оно для тебя реально важно). Я сам пошел по такому пути и лично мне помогло.

Не обольщайся тем, что есть люди, которые умеют совмещать приятное с полезным в своей жизни. Вероятно, ты не из этих людей и придется чем-то жертвовать и делать выбор.

 

[ChetAtkins]

Почитайте статьи или еще лучше посмотрите видео профессора Сергея Савельева про человеческий мозг, как он работает и почему мы ленивы. Очень занятно на самом деле и многое объясняет почему ведем себя так или иначе. И как побороть лень - хороший способ это просто взять на себя больше обязательств, вообще много, и ты хочешь не хочешь но ты полюбому должен будешь сделать.

 

[super6262]

Может кто конкректные результаты написать?

 

[Giorgos]

Есть хороший способ борьбы с ленью, сам такой использую, он особенно хорошо работает, если практиковать медитацию ежедневно, хотя бы 2 месяца :

1 - Когда подумал о том, что тебе надо сделать то дело, которое тебе лень сделать (к примеру, убраться в гараже), то у тебя в голову автоматически начинают лезть мысли о том, что завтра это сделаешь, что надо подождать еще 5 минут и тд. В этот момент нужно осознать, что это всё лишь особенность человеческого мозга - защищать нас от того, чего нам не хочется делать, и у нас 2 выбора - либо идти на поводу этих мыслей, либо проигнорировать эти мысли и переключиться с мыслей на реальность. Это первый шаг - осознанность (поэтому я и говорил про медитацию, она натренирует ваш мозг, и вы будете на автомате улавливать те моменты, когда ваш мозг хитро пытается увести вас в сторону от нужного дела).
2 - Второй шаг, это дать себе мысленное обещание, что ты будешь заниматься уборкой гаража всего лишь 5 минут, тем самым ты подкармливаешь свой "обезьяний" (как говорил Джобс) мозг ложной информацией, но как ни странно, это успокаивает его, и можно смело идти делать уборку в гараже 5 минут, дальше ты втянешься за это время и уже не остановишься, потому что жалко будет бросать начатое дело (извините меня, столько усилий сделал, встал с кровати, пошел в гараж, начал уборку, уже 5 минут трудишься, резко бросать и идти обратно в кровать уже будет просто глупо). Если же всё же мозг начинает нам говорить : "5 минут прошло, пора обратно в кровать", тогда снова применяете 1-ый шаг (даёте понять, что эти мысли - всего лишь наш "обезьяний мозг их генерирует и они бессмысленны") и радуетесь в конце результату!

Казалось бы, целых 2 огромных пункта, всё так сложно может показаться, но на самом деле на практике это делается за секунду (кроме уборки, естественно), просто нужно понять базовые принципы, по которым наш мозг работает (Я не просто так употреблял фразу "обезьяний мозг", дело в том, что у нас есть несколько "отделов" мозга, один из них еще с древности у нас, он отвечает за наши инстинкты и потребности - сидишь на диете, увидел на полке магазина пирожок, и этот отдел мозга сразу навяжет тебе мысли о том, что этот пирожок нужно съесть, всего лишь один кусочек и тд, то есть, он соблазняет нас. Но есть и другой отдел мозга, он гораздо "новее" и отвечает за рациональное мышление. Проблема лишь в том, что любая поступающая нам информация сначала идет в отдел мозга-соблазнителя, лишь только потом в отдел рационального мозга, именно поэтому нам часто бывает так трудно удержаться перед искушениями. И опять же, научно доказано, что медитация развивает ту часть мозга, которая рациональные решения принимает, она ее утолщает.
Поэтому медитируйте, господа! А если хотите более подробно узнать про наш мозг и про наши искушения, то прочитайте книгу Стива Питерса - Парадокс Шимпанзе. Менеджмент мозга
Вот и всё

 

[JakovSL]

Сменяя среду твоего пребывания)

 

[bingo]

В помощь!
[HIDEPL="1,"]https://cloud.mail.ru/public/KTgu/H5b2okBw8 [/HIDEPL]

 

[BizzFLEX]

В помощь!
***Скрытый текст***

лень читать

 

[bingo]

лень читать

Программы для чтения электронных книг вслух (голосом)
[HIDEPL="0,"]http://softobase.com/ru/article/programmy-dlya-chteniya-elektronnyh-knig-vsluh-golosom [/HIDEPL]

 

[JakobLeet]

Все не читал, времени нет)) Может советовали уже. Начни встречаться с бабами, не просто с одной, а поток непрекращаемый свиданок - в день минимум одно свидание, на них просто получай удовольствие от общения с девушками, пытайся поцеловать минимум, максимум по быстрому в постель затащить. Через недели две каждодневных свиданий тебя накрывает кураж во всем. Это адовая физическая(секс) и эмоциональная стимуляция. И если у тебя до этого были просадки по здоровью, спорту, бизнесу и прочему, то когда ты успешен с телками ты наверстываешь все эти пункту сам по себе, даже не задумываясь. Я даже друзьям в мессенджерах не всегда отвечаю - это секунда времени, хотя раньше ночами переписки ни о чем. Друг с армейки вернулся, год его невидл и динамлю, другой товарищ - партнер бизу предлагает хорошую тему для заработка, но в приоритете здоровье, потому что если его не поправлю щас, то с телками затянется еще на неопределенный срок.

P.s. а все эти книги - выход из зоны комфорта, убирание сиюминутных кайфов, тайм менеджмент - сколько не проходил, всегда возвращался к истокам. Вместо них теперь тупо несколько списков дел - здоровье, спорт, бабки, телки. Энергетичесий драйв распирающий изнутри делать делать делать. И еще чего-то, забыл че хотел сказать)) Короче дерзай, увидишь что можешь жить круче чем пролистывание ленты и будешь к этому тянуться не ища мотивацию.

Господи, ну хоть один нормальный человек!

Это ЕДИНСТВЕННЫЙ способ. Какая нах мотивация?? Книги??!) Серьезно? Видосы, цитатки? пацану господь за брата еще скажите!?)
Если вы чувствуете что выгавно, никакая мотивация и цель вас не сподвигнет. А противоположный пол гавнанелюбит.

Да это сложно (по началу). Для этого нужно постараться. Тело в порядке держать, не жрать тем кто так не делал.
Лично от себя добавлю, надо полностью закрыть финансовые вопросы, вот прямо чтобы слова деньги и нужны в одном предложении вообще больше не стояли. Что нибудь мощное, продюссирование, инвестиции, консалтинг и т.д.

Но пока одни ноют, другие пялят. Так это работает. Порно посмотрите популярное, там стиль жизни ебарей строится на потоке женщин. Понятно что это не для всех. Но результаты хотя бы за пол года (как у выше отписавшегося Anton'а) просто порвут все предыдущие недо попытки.
Именно такой стиль агрессивного съема, напористости и не хватает женщинам, вот они там скучают в своих мессенджерах.

 

[BizzFLEX]

Программы для чтения электронных книг вслух (голосом)
***Скрытый текст***

ого 1-ый раз о таком слышу спасиииибо

 

[bingo]

ого 1-ый раз о таком слышу спасиииибо

Вот пример подобной озвучки:
[HIDEPL="0,"]

[/HIDEPL]

 

[Madam_KuKu]

Мне представляется, что лень - это во многом заслуга наших родителей, которые "сломали" внутренний "заставлятель". Сейчас продвинутые педагоги говорят, что наиболее действенный метод воспитания - метод естественных последствий. То есть не хочет ребенок идти в школу - ему дают такую возможность. И он на собственном опыте убедится, что возникшие в результате проблемы несопоставимы с удовольствием от дня ничегонеделания. Или не убедится. А тогда зачем нужна такая школа. Но большинство родителей. заставят пойти в школу, даже если не хочется. И так день за днем. Постоянно работает некая внешняя сила, которая заставляет совершать правильные действия. А собственная "мышца" в это время атрофируется. Поэтому, как только пропадает внешний пинатель, то и одолевает такая лень, что ничего делать практически невозможно.
Что делать? А что делает человек, вставая на ноги после долгой болезни. Во-первых, не целится сразу пробежать марафон, ставит выполнимые задачи - дойти самостоятельно от дивана до окна и назад. И выполняет их сквозь боль, включая волю. Так и здесь Ставим для начала небольшую задачу, совсем простую. И начинаем ее делать с маниакальным упорством, независимо от того, лень или нет. Помогает, если делать ее в одно и то же время ежедневно и потом вознаграждать себя чем-то приятным. Заметили, что эта задача стала слишком простой - усложняем или ставим новую, не переставая выполнять уже привычное. Главное задать себе вопрос, какое простое действие продвинет меня вперед хоть на малюсенький шажок. И начать делать этот шажок ежедневно.