Здоровье / Внешний вид [Оксана Килина] SFT Fullbody. 2 фаза (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Старт 2 фазы - 1 июля
Методика тренировок, разработанная с учетом физиологических и функциональных принципов двигательной системы человека.
Подходит для людей любого пола, возраста, уровня физической подготовки, разными типами осанки и запросами на тренинг.
SFT достигает всех целей:
1. Изменение состава тела
2. Устранение дискомфортных ощущений ОДА
3. Увеличение амплитуды движений
Обеспечивает простой и систематический прогресс, который сводит к минимуму травмы и максимизирует результаты.
SFT — путь к телу, в котором вы успешны и эффективны.
Ваши результаты после 2 фазы:
✔⠀усиление всех результатов после 1 фазы
✔⠀улучшение...
Кулинария [Настя Лисица] Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Сборник высокобелковых рецептов «Заряжай!» [Настя Лисица]
«Заряжай!» — это не просто сборник вкусных рецептов.
Каждый рецепт создан так, чтобы давать тебе минимум 20г белка для насыщения и четверть женской суточной нормы железа для поддержки энергичности и работоспособности.
Тебе нужен сборник «Заряжай!», если:
- Ты устала от тяги к сладкому, хочешь наедаться нормальной едой и чувствовать больше энергии. Хорошие новости: тяга к сладкому, отсутствие насыщения и нехватка энергии — это проблемы, которые решаются качественной едой с акцентом на белок, клетчатку, сложные углеводы и микроэлементы. Все рецепты в сборнике именно...
Кулинария [Ольга Данчук, Елена Воронцова] [Ленивый кулинар] Ленивые лимонады (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Ленивые лимонады [Ленивый кулинар] [Ольга Данчук, Елена Воронцова]
Самый нужный летний сборник.
Внутри вас ждут рецепты вкусных и ленивых прохладительных напитков.
В основном это лимонады, но есть и пара коктейлей??, фреш, чай и даже квас?
Всего 14 рецептов, которые спасут вас от жары и подарят райское наслаждение:
- Традиционный лимонад
- Холодный чай
- Огуречный лимонад
- Клюквенный морс
- Ленивый мохито
- Апельсиновый сок
- Дынный лимонад
- Арбузный фреш
- Вода сасси
- Клубничный лимонад
- Квас
- Тархун
- Сангрия
- Вкусный лед
Кулинария [miia.blw] Сборник рецептов 50+ детских заморозок (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Сборник рецептов 50+ детских заморозок [miia.blw]
Экономьте время и готовьте разнообразные и вкусные блюда не более 15 минут для всей семьи.
Приобретая сборник, вы получаете развернутые рекомендации по подготовке и заморозке продуктов. Условия хранения и разморозку.
Разнообразных заготовок и правил хранения овощей и фруктов, бонусы и полезные рекомендации.
В сборнике вы получите:
- Рецепты из овощей, мяса, и ягод, которые подходят всей семье
- Подробное описание и шаги приготовления всех блюд
- Информацию по разморозке и хранению продуктов
- Посуду и инвентарь, необходимые для готовки
- Сроки и правила хранения
Кулинария [Алексей Онегин] Кабачки: не всё так просто. Тариф полный (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Кабачки: не всё так просто (2024) [Тариф полный] [Алексей Онегин]
Кулинарные Секреты кабачков, о которых не подозревают 98% людей, но которые помогут вам готовить их вкуснее и разнообразнее
Информация из рассылки:
Урок "Кабачки: не всё так просто" я проводил в 2021 году, и он стал одним из главных событий, посвящённых блюдам из овощей. В этом году он пройдёт по обновлённой программе - и только один раз.
В программе онлайн-урока:
- Как готовить кабачки так, чтобы они никогда не надоели — способ, открытый прусским экономистом XIX века
- 3 свойства кабачков, зная которые, вы заставите едоков не жаловаться на ужин без...
Программирование [Аве Кодер] [Stepik] Flet - фуллстэк разработка приложений на чистом Python (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Программирование
ОПИСАНИЕ:
Flet - фуллстэк разработка приложений на чистом Python [stepik] [Аве Кодер]
Самый быстрый способ создания фуллстэк приложений на Python! Flet позволяет разработчикам легко создавать веб-приложения, мобильные и настольные приложения реального времени на чистом Python. Опыт работы с фронтендом не требуется.
Изучив Flet, вы научитесь быстро превращать ваши идеи в функциональные приложения. Вы получите навыки создания всего, от внутренних инструментов и панелей управления для вашей команды до простых проектов на выходные, форм ввода данных и приложений для информационных киосков. Кроме того, Flet поможет вам в разработке прототипов высокого...
Бизнес [Галина Шевченко] Где продавать Handmade и мастер-классы летом-осенью 2024г. Тариф Лайт (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
[Заработок рукоделием] Где продавать Handmade и мастер-классы летом-осенью 2024 г. [Тариф Лайт] [Галина Шевченко]
Все площадки для продажи Handmade
Доступно, понятно, быстро, без воды
Концентрат опыта + лайфхаки
С учетом реалий сегодняшнего дня
Результат курса:
- Вы получите обзор самых эффективных площадок для продаж ХМ и мастер-классов и сможете выбрать самые подходящие для вас. Вы узнаете о нюансах и секретах, как если бы вы сами потратили 2-3 года на изучение этих площадок. Вы сразу увидите, какие площадки вам не подходят, и почему. Вы найдете для себя возможности, о которых вы не задумывались. Вы увидите, как...
Шитье/кройка/вязание [Лилия Дроздова] [Шитье] Мужская джинсовка из мраморного денима (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Шитье/кройка/вязание
ОПИСАНИЕ:
[Шитье] Мужская джинсовка из мраморного денима [Лилия Дроздова]
Ткань (мраморный деним) после стирки дает усадку (6-7% в длину, в ширину практически нет усадки), поэтому если стирать в изделии, то необходимо заложить усадку при крое в выкройку.
Плотность ткани 300г/м2, я шила бытовой машинке Janome без использования оверлока.
Куртку шить можно из любой джинсовой ткани. Расчет ткани лучше делать после построения выкройки.
Модель куртки:
- умеренный объем
- слегка спущенное плечо
- кокетка по полочке и спинке
- рельефы по спинке
- верхние карманы с клапанами
- нижние прорезные карманы с листочкой/внутренний карман
- застежка на...
Форекс/Инвестиции [Тимофей Мартынов] [Smartlab Premium] Подписка на аналитические материалы (07.2024 - 08.2024)
- Пользователь tttx
- Дата Форекс, трейдинг и инвестиции
ОПИСАНИЕ:
Получите доступ к премиальной аналитике SMARTLAB PREMIUM на 1 месяц, а также:
• Качественная аналитика по российским акциям, которой нет равных
• Инвестиционные идеи, которые позволяют обогнать Индекс Мосбиржи и заработать 30% годовых
• Портфель Тимофея Мартынова, Олега Кузьмичева, Анатолия Полубояринова в реальном времени со всеми сделками
• Мы живём рынком и понимаем его изнутри - от инсайдерской информации до сентимента частных инвесторов
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Telegram [Елена Александрова] Telegram на миллион (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Telegram
ОПИСАНИЕ:
Telegram на миллион [Елена Александрова]
Формируем спрос, внушаем доверие, вызываем жгучее желание купить ваш продукт.
Что ты получишь в этом мастер-классе:
1. Схема ведения блога, которая приносит деньги
Ты получишь схему, поняв которую, уже никогда не захочешь делать по-другому. Потому что простота реализации этой схемы уже сама по себе прекрасна.
2. Как и за какие ниточки дёргать, чтобы клиенты сами просили тебя продать
Ты выяснишь, что такого хотят услышать твои клиенты, чтобы без секунды сомнения покупать твои услуги или инфопродукты.
А если по-научному, то разберешься наконец, что происходит в голове у...
Стресс [Хасай Алиев] Как создать в себе комнату психологической разгрузки (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Стресс
ОПИСАНИЕ:
Как создать в себе комнату психологической разгрузки [Хасай Алиев]
На этом вебинаре 15 августа 20.00 мск вы получите:
Теорию:
1. При стрессе люди часто зависают, накручиваются. И забывают, что у кого большой творческий потенциал, долго живут не смотря ни на что. А невротиками становятся потому , что не давали реализовать свой творческий потенциал.
Не путайте психологическую разгрузку и жизнь, разгрузка нужна чтобы не зацикливаться в стрессе и быть в жизни эффективнее. Вы узнаете как легче и на что именно отвлекаться при деятельности, чтобы повысить эффективность.
2. Вы узнаете как подобрать личные приемы для психологической разгрузки и...
Психотерапия [Сергей Ковалев] [ИИП] Психокоррекция сексуального поведения (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Психокоррекция сексуального поведения [ИИП] [Сергей Ковалев]
Дата: 01-02 июня 2024
На этом семинаре слушатели познакомятся со специальными психотехнологиями психологической оптимизации сексуальных взаимодействий, а также психотерапии нарушения оных.
Семинар доступен для изучения как в рамках курса «Специалист ИНП» с получением удостоверения о повышении квалификации, так и как отдельный тематический блок с получением сертификата участия. Очно, онлайн и далее в записи.
На уровне подготовки «Специалист ИНП» главным «фокусом» психотерапии в режиме интегрального нейропрограммирования® становятся психотерапия и консультирование смысла...
Самореализация [Рад Гильманов] Режим Бога. Стань лучшей версией себя (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
Режим Бога. Стань лучшей версией себя [Рад Гильманов]
Случится так, что жизнь пойдет не по плану
Ты начнешь сомневаться в том, зачем ты делаешь то, что делаешь.
В такие моменты на мотивацию ты не сможешь опереться, потому что ее просто не будет.
Единственное, что даст тебе опору - это ты сам.
Ты создаешь из себя особый тип человека, проходя через трудности.
А затем этот человек вытаскивает тебя из трудностей.
Потому что этот человек - тот, кем ты стал.
Ты же знаешь, что опереться ты можешь только на самого себя.
Ты создаешь из себя особый тип человека, проходя через трудности.
А затем этот человек вытаскивает тебя из трудностей...
Личностный рост [Марьяна Романова] Семь печатей власти. Расширенный пакет (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Семь печатей власти. Расширенный пакет [Марьяна Романова]
Откройте Портал Изобилия: Уникальная программа, объединяющая древние эзотерические практики с современными стратегиями достижения богатства, чтобы вы могли открыть свой личный портал к изобилию и процветанию.
Первый поток моего марафона «Семь печатей власти» посвящен деньгам, карьере и социальному успеху
Возможно, вам уже приходилось принимать участие в марафонах других мастеров, и они показались вам поверхностными.
Обычно формат марафона подразумевает дозированные знания и возможность вместе делать маленькие шаги.
Я не буду убеждать вас, что мой марафон – это очень...
Психотерапия [Анна Денисова] 5 типов нарциссизма: как разобраться в сложном мире нарциссических проявлений (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
5 типов нарциссизма: как разобраться в сложном мире нарциссических проявлений [АКОРБ] [Анна Денисова]
Дата и время: 05.08.2024 в 13:00
Длительность: 2 ак.часа
Описание вебинара:
Сегодня редкая статья или подкаст по психологии обходятся без темы о нарциссах. Волна нарциссофобии захватила умы людей, а заодно породила огромное количество мифов касательно взаимоотношений с близкими, которые проявляют нарциссические черты. Сегодня чуть ли не каждый бывший - нарцисс и каждая мать нарциссична. "Не связывайтесь с нарциссами," - тезис, который звучит лейтмотивом в подобных работах. А что если нарциссичные люди не так страшны, как кажутся...
Личностный рост [Екатерина Гарцева] Могущество творца (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Могущество творца [Екатерина Гарцева]
Эфир “Могущество творца” - первый часть из серии эфиров о том, кто вы, откуда пришли и на что вы способны.
О ваших безграничных возможностях и великой многолетней эпохе власти и обмана от вашего ума.
Что скрывает ваш ум, откуда он, где находится , зачем он вам нужен и как с ним не просто дружить, но и творить волшебство.
11.08.2024г. в 19:00 по Москве.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Бизнес [NEкурсы] [Stepik] Конструктор образования и саморазвития (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Конструктор образования и саморазвития [stepik] [NEкурсы]
Чему вы научитесь:
- базовым принципам осознанного развития
- основным принципам коучинга "для себя"
- базовым принципам обучения взрослых
- анализу навыков и компетенций
- основам личной профессиональной ориентации
- проектированию индивидуальных образовательных стратегий
- выбору своей идеальной формы образования
- составлению персонального плана обучения
- эффективной организации процесса обучения
- методикам самообучения
Цель курса - получение базовых навыков построения индивидуальных образовательных траекторий.
Особенности курса и его...
Бизнес [Вячеслав Озеров] [AIPhotoSales] Как создавать и продавать ИИ-фото и иллюстрации (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Как создавать и продавать ИИ-фото и иллюстрации [AIPhotoSales] [Вячеслав Озеров]
Мы научим вас создавать и продавать фото и иллюстрации с помощью ИИ на Adobe Stock. Ваше портфолио работает на вас годами, с первого дня.
Этот курс идеально подходит для тех, кто хочет:
• Научиться создавать качественные ИИ-изображения
• Понять, как продавать на стоковых сайтах
• Автоматизировать процессы и увеличить доход
Проверенные подходы которые уже делают продажи:
• Пошаговое руководство по работе с ИИ-инструментами
• Практические советы по созданию продаваемого контента
• Стратегии формирования прибыльного портфолио
• Техники автоматизации для...
Бизнес [Анна Демидова, Михаил Христосенко] [SMM-Академия] Нейроспринт (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
[SMM-Академия] Нейроспринт (Анна Демидова, Михаил Христосенко)
10 МАСТЕР-КЛАССОВ НЕЙРОСПРИНТА:
1. ИСКУССТВО ПРОМТОВ. КАК ЗАГОВОРИТЬ НА ОДНОМ ЯЗЫКЕ С НЕЙРОНКОЙ?
Узнали, как общаться с нейросетями, чтобы получать качественный ответ. Научились создавать промты под свои цели
2. ОБЗОР НЕЙРОСЕТЕЙ ДЛЯ СОЗДАНИЯ КОНТЕНТА
Ознакомились с сервисами ChatGPT, YandexGPT и GigaChat. Поняли их функционал и научились выбирать нейронку под свои задачи
3. ВИДЫ КОНТЕНТА И ТЕХНИЧЕСКИЕ НЮАНСЫ ПРОДВИЖЕНИЯ С ПОМОЩЬЮ НЕЙРОСЕТЕЙ
Изучили виды контента. Узнали, как генерировать качественный контент за 15 минут через нейросети
4...
Бизнес [Вениамин Дублин] [TextMe] Улучшайзер для ChatGPT «Идеальный Текст» (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Улучшайзер для ChatGPT «Идеальный Текст» [TextMe] [Вениамин Дублин]
Улучшайзер текста для ChatGPT: 4 сниппета (небольших файла) с данными для дообучения, которые значительно улучшают качество текста и устраняют ошибки, делая работу с нейросетью более эффективной. Ещё в комплект входит набор промптов для пошагового написания качественных статей, подробная инструкция и список телеграм-ботов с ChatGPT и сайтов для покупки аккаунтов.
Каждый сниппет загружается в ChatGPT в один клик!
Будет работать как во всех телеграм-ботах, которые поддерживают загрузку файлов, так и в официальном интерфейсе.
В набор входит 4 файла с данными...
Бизнес [Андрей Захарян] Das Product 1 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Бизнес, маркетинг и менеджмент
ОПИСАНИЕ:
Das Product 1 [Андрей Захарян]
Хотел спросить "кто станет следующим Макароном?", но потом вспомнил, что клоны не достигают успеха, повторяя за кем-то.
Настоящий успех - он всегда в связке индивидуальности и правильных действий.
Поэтому задам другой вопрос "кто повторит или даже превзойдёт успех Макарона?".
Знаю, что ссыкотно сравнивать себя в самом начале пути с кем-то, кто уже ракетой летит вверх и не собирается останавливаться. Но эй, эти кто-то тоже когда-то с чего-то начинали. А раз так, то... почему бы тоже через какое-то время не стать теми, на кого смотрят, мечтают стать такими же, повторяют за ними, мимикрируют под них...
Здоровье / Внешний вид [Александра Бонина] 8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч. Пакет 1 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
8 экспресс-тренировок для расслабления спины, шеи и плеч [Пакет 1] [Александра Бонина]
В рамках этого марафона вы на протяжении 8 дней будете получать по одной экспресс-тренировке продолжительностью 5-7 минут – в каждой будет по 5 упражнений сразу на всю спину, шею и плечи.
На мой взгляд, 5-7 минут в день на одну такую тренировку найдет даже самый занятой и уставший человек!
А за это короткое время вы уже ощутите на себе, как к вам возвращаются силы, легкость, желание потянуться и с облегчением выдохнуть после напряженного тяжелого дня.
Сбросить “груз” с плеч и спины - легко, если знать, с помощью каких упражнений это сделать!
Знаю по...
Здоровье / Внешний вид [Сергей Оларь] Нейвок. Для упругой груди (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
Здоровье / Внешний вид [Татьяна Сахарчук] 4 этап восстановления здоровья: стопы, колени, ТБС, таз (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
4 этап восстановления здоровья: стопы, колени, ТБС, таз [Татьяна Сахарчук]
С 22/07/24 стартует четвертый этап восстановления здоровья по Методу Татьяны Сахарчук
А вы знали, что большая часть нейронов головного мозга человека участвует в обеспечении наших
движений?
Мы предлагаем вам вместе с нами разорвать ваш привычный шаблон в работе с телом и попробовать
что-то новое и непривычное и возможно это именно то, что вы так долго искали!
1. Первое:
в методе мы всегда обучаемся новым движениям и выполняем не больше 2-3 повторений каждого движения,
а в фитнесе мы разучиваем сначала технику движений и затем упражняемся в уже знакомых...
Здоровье / Внешний вид [Елена Корнилова] Псориаз, экзема, себорея, атопический дерматит, купероз, розацеа, варикоз (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Псориаз, экзема, себорея, атопический дерматит, купероз, розацеа, варикоз (Елена Корнилова)
Материал по темам «Купероз, розацеа, варикоз». Проект текстовый, объёмный, 20 уроков, с теорией и протоколами.
1. Причины появления варикоза и купероза
2. Туалетные дела при варикозе и геморрое
3. Одежда и обувь при варикозе
4. Компрессионный трикотаж при варикозе
5. Питание при варикозе + книги по теме
6. Домашняя физиотерапия варикоза
7. Физиотерапия варикоза (кабинет)
8. Висцеральный массаж / самомассаж, остеопатия, гирудотерапия
9. Склеротерапия
10. Варикоз и беременность
11. Работа с варикозом. Резюме
12. Варикоз и купероз. Схема коррекции...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- kalam56
- bzbzbz
- Елена Ж
- EAndrey
- proizvpl
- Педро
- maxon
- xeabadnu
- Яблоко
- Wehy
- anrew96
- dreamy.d
- Nemo777
- Марина_2
- Константин77
- wer16a
- squd
- Psihacker
- tantor
- ni5ka
- kleo_filth
- annaril768
- pleased
- piggyboy
- Detective Pikachu
- tula8878
- ol121
- fashion10
- enikta
- roman_k123
- MarisaLisa
- Добряна
- Asror
- Iriska_cuddlies
- JennyFox
- Madychenia
- vati
- alecsandr_1981
- ginmjugkfg
- Natali86_93
- andy 333
- ян1111
- Romanu4
- Максон
- VolkovYuri7717
- sukresno
- seawolf
- Serega007
- oreol64
- subaric
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
