Лента

ОПИСАНИЕ:

Дофаминовый детокс не нужен. Вам со всех сторон твердят о его необходимости, но на самом деле — это в лучшем случае заблуждение. А в худшем — осознанный обман.

Оглавление:

• Дофаминовый детокс очень нужен!
• Основы основ
• Непреднамеренная ошибка
• Гормон надежды
• Дофаминовое голодание
• Автор дофаминового голодания
• Дофамин и соцсети
• Вред дофамина
• Дофамин мешает развитию
• Дофамин и достижения
• Попробуй отдохнуть
• Но в главном-то он прав?

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Самая популярная программа для вашей спины
Лекции и программа тренировок для тех, кто заботится о своей осанке и открыт к новым знаниям

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Этим летом с 1 по 22 августа тебя ждет:
З недели движения
10 занятий посвященных качеству движения.
Обратная связь от автора марафона
Продленный доступ к материалам от 2 месяцев до 1 года

Как развить в себе плавность? Как смягчить нагрузки на суставы? Как контролировать свои мышцы в движении? Как двигаться более качественно и полноценно? – Все эти задачи мы будем раскрывать в марафоне, посвященном плавности. В марафоне будут присутствовать:

Активная растяжка: плавность и мягкость часто являются отличным способ работы с широкой амплитудой
Силовые упражнения. Плавность требует активного включения мышц, хорошей работы мышечного корсета...

ОПИСАНИЕ:

Зарядите батарейку для пульта управления вашим ЖКТ

Занимаясь 15-20 минут в день:
Решите проблемы со своим ЖКТ
Укрепите иммунитет
Подарите себе прекрасное физическое самочувствие
Верните себе стабильное эмоциональное состояние
Наполнитесь энергией
Улучшите качество жизни

Этот интенсив для Вас, если:
Вы измучились от изжоги, гастритов, колитов и других проблем ЖКТ. Многолетние диеты и лечение не помогает
У вас увеличен сахар в крови. Часто сухость во рту, сонливость, зуд. Вы не хотите, чтобы развился диабет. Вы склонны к депрессиям, перепадам настроения. Нет стабильности в эмоциональном состоянии. Очень редко радуетесь
У вас сбой...

Книга на русском (оригинал) https://docs.google.com/document/d/1zdebm37OSJ6fCmcsWfXlKJpDoIlFLCfA_E2h-mqkVXs/

Автоматический перевод на украинский https://docs.google.com/document/d/1Kqob0TlixewHfFj6Xq-0WUm4eKpYbGDFoQ3Ys4qEBkw/

Приложение к книге

Эта книга - про порядок в голове относительно своей жизни.

Но если у вас есть дети подростки, лет от 15 до 25, или вам самим лет до 25 или же вы старше, но ещё не определились со всем в своей жизни, вы не знаете, чего хотите, как управлять собой, что и как вообще делать в этом странном мире и пр. - то эта книга может быть очень полезна. Также она может быть...

ОПИСАНИЕ:

Сборник вебинаров от практикующего юриста по градостроительными и земельно-
имущественным отношениям:
Автор/ведущая: Афанасьева Наталия Дмитриевна
Правовые аспекты градостроительной деятельности
Документы территориального планирования (схемы территориального планирования,
генплан). Правовое регулирование
Документы градостроительного зонирования (правила землепользования и застройки).
Документация по планировке территории (проект межевания и проект
Информационное обеспечение градостроительной деятельности, правовой анализ
территорий
Правовые инструменты комплексного развития территорий: договора комплексного
развития территорий...

ОПИСАНИЕ:

Разберитесь, что должно быть у организации и ИП по охране труда чтобы не попасть под штрафные санкции.

Бизнес обычно вспоминает про охрану труда только тогда когда уже произошел несчастный случай или пришла проверка. Многие организации пренебрегают охраной труда. На вебинаре расскажем как организовать охрану труда чтобы не попасть под штрафы.

На вебинаре разберем:

• Охрана труда: общие требования.
• Что должно быть в организации по охране труда.
• Нужна ли охрана труда ИП.
• Какие документы обязательно должны быть по охране труда.
• Кого надо обучать по охране труда.
• Какие штрафы за охрану труда.
• Как проверить...

ОПИСАНИЕ:

Вас ждет более 40 видео
Построение жакета на себя по меркам!
В этом курсе я изложила все свои наработки по подбору пряжи, вязанию и обработкам верхних трикотажных изделий с английским воротником.

Желающие могут связать все детали по 2шт, соединить и получить настоящее пальто. Или сшить пальто по этой выкройке.

Закрытая группа в ТГ, все материалы в видео формате
Построение в ДК. Кто с программой не знаком, приходите на совмесник Овер, там для совсем новичков подробно все инструменты ДК, после овера можно на любой совмесник

Пряжа: кардные составы, в платинг эластановый подмот, кулирная гладь
Можно связать на одной фонтуре
Строим по...

ОПИСАНИЕ:

Элегантный топ с запАхом и на тонких лямках, вязанный спицами поперёк узором резинкой.
Описание вязания спицами топа поперёк, на тонких лямках и с глубоким вырезом.
Топ вяжется спицами в направлении от правой полочки, формируясь за счёт прибавок. Состоит из двух симметричных деталей. Петли закрываются полым шнуром, затем вяжутся бретели и завязки.

В описании вязание топа дано для восьми размеров: XS (S) M (L) XL (2XL) 3XL (4XL).
Длина от проймы до низа 25 (27) 29 (31) 33 (35) 37 (40) см.
Окружность тела: 74 (81) 86 (95) 103 (115) 127 (137) см.
Отрицательный припуск (на прилегание) 5 - 10 см.

Пряжа: для вязания такого топа подойдёт...

ОПИСАНИЕ:

Открываю запись на 24й поток моего онлайн-курса «Vkusno Дома», который начнется 19 августа

В программе:

1. Пляцок «Ореховый куркуль»
2. Паштет говяжий с овощами
3. Баварский яблочный торт
4. Пирожки с картофелем и сыром
5. Творожный пирог с меренгой
6. Слоёные вертуты с картофелем и мясом
7. Нежнейшие песочные пирожки с вишней и сливочным сыром
8. Блинный торт «Болоньезе с рисом»
9. Лимонно-маковый кекс
10. Киш с ветчиной и грибами
11. Испанские сахарные булочки
12. Открытый творожно-сырный пирог

Бонусы:

• Мини-чизкейки сердце
• Хмельные кыстыбый с мясо-картофельной начинкой
• Меренговое порционное пирожное
• Итальянский...

ОПИСАНИЕ:

Поговорим об акварели - история появления, как выбирать материалы, какие существуют основные техники, кто такие мировые здвезды акварели, где обучаться акварели и как принимать участие в выставках. Идеально для начинающих и тех, кто хочет объединить имеющиеся знания

О чем эта лекция:
1. История развития акварели
Когда появилась акварель? Что ей рисовали? Почему акварель долгое время оставалась “несерьезным искусством”?
2. Материалы
Все о красках, кистях, бумаге и других материалах, необходимых для рисования акварелью. Зачем знать пигментный состав красок? Что такое P.B.29? Сколько вам нужно кистей? Какую купить бумагу?
3. Техники...

ОПИСАНИЕ:

Погрузитесь в атмосферу творчества с Александром Вязьменским! Мастер-класс по ботанической живописи, где вы с натуры изобразите белый гриб или другой сезонный экземпляр. Наслаждайтесь процессом и общением с мастером, чувствуя его любовь к грибам и природе.

Прямой эфир с Александром Вязьменским – это не просто обучение, а возможность вновь погрузиться в творческую атмосферу, где важны не только новые техники, но и удовольствие от процесса. В этот раз главной темой станет белый гриб, однако выбор натуры может варьироваться в зависимости от удачи поиска натуры перед эфиром.
Этот мастер-класс – шанс не только улучшить свои навыки...

ОПИСАНИЕ:

Как качественно организовать и провести фото день, который клиенты будут просить повторить снова и снова?

Уроки, которые гарантированно окупятся с первого же проведенного фото дня!

Что вам даст проведение фотодня:

1. Возможность получить доход до 40000 р. за 1 день
2. Крутые кадры в портфолио для привлечения клиентов
3. Увеличение клиентской базы
4. Новые контакты в сфере бизнеса
5. Потенциальная возможность получить заказ на съемку предприятия
6. Легкий вход в нишу съемок для бизнеса и предприятий

Автор курса
Автор Курса: Агата Карасёва

Фотографией я занимаюсь с 2016 года и за 8 лет выросла от никому неизвестного новичка из...

Нажмите для раскрытия...

ОПИСАНИЕ:

Для кого этот курс
Для каждого, кто сталкивается со стрессом и испытывает тревогу. Вы освоите базовые приемы саморегуляции. А еще научитесь быстро и эффективно восстанавливать душевный покой и самообладание.

Особенно рекомендуем эти практики, если вы отмечаете у себя следующие состояния:

• стресс и напряжение
• плохой сон
• проблемы с концентрацией внимания
• панические атаки
• тревожность и ощущение «что-то не так», даже когда все благополучно
• хроническая усталость
• трудно совладать с эмоциями, особенно негативными
• проблемы в общении и в близких отношениях

Чем вреден хронический стресс?
Мы...

ОПИСАНИЕ:

• Авторская программа по работе с подростками 13-17 лет (7-11 класс) по профилактике отклоняющегося поведения, гармонизации эмоционально-волевой сферы. Программа состоит из 17 занятий с группой подростков (до 10 человек) и рассчитана на 4 месяца работы 1 раз в неделю. Программа в формате Word - 47 страниц
• Рабочая тетрадь для индивидуальных занятий с подростками. Тетрадь состоит из материалов, которые представлены в программе групповых занятий, адаптированных под индивидуальную работу. Формат PDF – 84 страницы.
• Материалы программы и рабочей тетради можно использовать для работы не только с детьми в СОП, ТЖС, подростками на...

ОПИСАНИЕ:

Татьяна Виселина
Магистр психологии, клинический психолог, детский нейропсихолог, психотерапевт по методу символдрамы, травмафокус-терапевт, EMDR-терапевт (1 и 2 уровни базового тренинга), действительный член ОППЛ.

Наталья Карафа-Корбут
Кандидат медицинских наук, психотерапевт, психолог, тавмафокус-терапевт, личный терапевт реестра ОППЛ, доцент IGKIP, супервизор lPP, аккредитованный супервизор ОППЛ.Автор и ведущая образовательного проекта Имагинативной нейросоматической ауторегуляции. Автор учебных пособий «Альбом по психопатологии» (2016) и «Основы эмбриологии» (2021).Участник семинаров Дж. Ингла, по терапии травмы по методу П...

ОПИСАНИЕ:

Список вебинаров:
Автор/ведущий: Андросова Наталия Борисовна
Техническое регулирование в области обеспечения безопасности зданий и сооружений
Область применения и особенности расчета железобетонных конструкций
Физико-механические характеристики и деформативность бетона в железобетонных
конструкциях
Нормативно-техническое регулирование в области обеспечения безопасности зданий и
сооружений и изменения в законодательстве
Правила выполнения рабочей документации конструктивных решений железобетонных
конструкций
Требования пожарной безопасности к строительным конструкциям зданий и сооружений

ПРОДАЖНИК: ...

ОПИСАНИЕ:

Список вебинаров:
Автор/Ведущий: Ицкович Александр Юрьевич
Яичная продукция – классификация, свойства, хранение, транспортировка и ее реализация
Автор/Ведущий: Коноблей Татьяна Викторовна
Ответы на вопросы Слушателей
Технологические расчеты движения поголовья, количества яиц, кормов и других базовых
показателей при производстве яиц и мяса птицы
Автор/Ведущий: Конорева Елена Анатольевна
Оборудование в птицеводстве. Тема 3. Система вентиляции
Цикл вебинаров по оборудованию. Освещение в птицеводстве
Физиологические особенности кур
Практика составления рациона
Наиболее частые стрессы для птиц в птицеводстве
Высокобелковые добавки...

ОПИСАНИЕ:

Модерн — это не только название архитектурного стиля, это культурный феномен. На рубеже 19-20 вв. старый мир исчезал. Прогресс неумолимо вел человечество к новым горизонтам. И искусство, словно предчувствуя, подарило миру последний имперский стиль.

В модерне соединилось все: эстетка роскоши, ориентальные мотивы, размах строительства и вычурного декора. Европейски столицы и небольшие города преображаются: в новом, модном стиле возводятся доходные дома, роскошные виллы, дачи, торговые пассажи и театры. Прошло более столетия, но эти дома до сих остаются украшениями улиц

Лектор
Воронина Дарья
Художник-искусствовед, популяризатор...

ОПИСАНИЕ:

Вторая половина 20 века — эпоха бурных перемен и небывалого технического прогресса. А архитектура тот вид искусства, который наиболее зависим от него. Новые строительные и отделочные технологии развязали руки и творческую фантазию архитекторам всего мира. Неудивительно, что стиль зданий, их внешний вид и внутренняя планировка так изменялись. Дома, построенные из стекла и бетона, дерева и даже ткани.

На лекции мы проследим как менялся облик архитектуры на протяжении последних 70 лет. Это будет увлекательное путешествие, а главными остановками в нем будут:

Модернизм и творчество О. Нимейера
Хай-тек Норма Фостера и не только...

ОПИСАНИЕ:

В первой половине 20 века закончилась эпоха доминирования единого стиля в искусстве. Авангард положил начало новой тенденции — многополярности и демократичности. У разных слоев населения появляются различные запросы: на роскошь или комфорт, элитарность или эргономику. Вопросы архитектуры и строительства пересекаются с социальной политикой. Начинается эпоха массового типового строительства с одной стороны и возведения крупных административных и общественных зданий с другой.

Вот об этом сложном и противоречивом периоде в истории мировой архитектуры мы и поговорим на лекции.

Лектор
Воронина Дарья
Художник-искусствовед...

ОПИСАНИЕ:

Новый видеокурс Александра Морогова!
Для людей, даже, которые не рисуют!
Открытие 1 августа!
5 уроков по 60 минут!

Уникальные видеоуроки!
подчинения бумажной пластики! Мой Авторский курс по малой скульптуре в технике папье-маше "Бумажная музыка"!

Этот курс посвящён малым скульптурным формам и кукольной скульптуре, в котором каждый участник сможет не только освоить этот удивительный творческий процесс, но и, нарисовав свой собственный авторский эскиз, создать свою уникальную скульптуру, или панно из бумаги в технике папье-маше!

"Бумажная музыка"-это увлекательный творческий путь, пройдя который, Вы:
- научитесь и отточите мастерство в...

ОПИСАНИЕ:

Автор рисовала фрактальными красками,
Малевичъ, пебео с эффектом замши.
Вы можете рисовать привычными для себя красками.

Рисуем:

• Фриду
• Замшевых попугайчиков
• +бонус Штурмовик на рубашке

В материалах будут видео и изображения.

Автор: Дарья Лисенкова - роспись по ткани.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Когда надо впихнуть то, что уже не лезет: дорожная сумка трансформер №151 с расширением.
Высота 28 см + 10 см, длина 41 см, глубина 23 см.

Признавайтесь, как часто вы мечтали иметь сумку, в которую помещается все? Этакий артефакт "бездонная бочка", но чтобы все на своих местах обязательно! И находились ключи/кошелек/салфетки/телефон за 2 секунды, а не за 10 лет.

ПРОДАЖНИК:

СКАЧАТЬ:

ОПИСАНИЕ:

Комплект «Полли» - это комплект из эластичного кружева: бюстгальтера с поролоновой чашкой и бразилиан без бокового шва с посадкой чуть выше средней. Размерный ряд трусиков от XS до 6XL, у бюстгальтера от 65B до 95С (90D). Комплект мы делали по мотивам новой коллекции Intimissimi 2024 и в точности его повторили. Он подойдёт, как для повседневной носки, так и для особого случая. У чашки есть хорошая поддержка груди благодаря своей конструкции и внутренней фигурной чашки из поролона, поэтому можно смело выбирать большой размер. В интенсиве есть отдельный урок "Как работать с таблицами по определению размера бюстгальтеров и трусиков". В...