Здоровье / Внешний вид [Юлия Крушанова] Здоровая весна. Тариф Максимум (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Курс для вас, если вы хотите забыть об этих симптомах:
Упадок сил. Апатия, ничего не хочется и ни на что нет сил, усталость в течение всего дня, проявления сезонной депрессии, жизнь как борьба…
Лишний вес. Стандартный набор нескольких килограммов за зиму или невозможность их набрать при желании, отеки, целлюлит и ощущение рыхлости тела
Нарушения пищеварения. Изжога, тошнота, боли в перерывах между приёмами пищи или после еды, отсутствие аппетита, гастрит, язвы, рецидивы хеликобактера, нарушение работы кишечника.
Аллергия. Поллиноз, обострения аллергии, рецидивы астмы, стойкие отеки слизистой носа, горла, вокруг глаз
Сухость кожи...
Здоровье / Внешний вид [Виктория Боровская] Тазовое дно (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Об этом молчат все женщины:
О таком не принято говорить, принято только винить. Ешь много — поэтому и живот толстый, нечистоплотная — поэтому и пахнет мочой, ленивая — поэтому все болит и собой недовольна.
В 96% проблема кроется не в вас, а в дисфункции мышц тазового дна. Начните тренировки, чтобы вернуть себе красоту, здоровье и любовь к себе.
Преобразите ваше тело за 21 день
Программа марафона:
Эффективные компактные комплексы, которые можно делать регулярно в домашних условиях
- Тренировки
10 комплексов основной программы до 25 минут.
3 бонусные тренировки с прогрессией результата.
Специальные упражнения для повышения отклика...
Здоровье / Внешний вид [Виктория Боровская] FitSpoКлуб Апрель-2024 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Мы примерили 2 фитнес-лагеря - те, кто любит короткий формат тренировок и «классиков».
В апреле в программе тренировок клуба мы чередуем недели - короткая с тренировками до 30 минут и длинная с тренировками до 50 минут.
Дополнительно вас ждет каскад бонусных тренировок - кардио, дыхательные, растяжка, медитации.
Тренируйтесь в Клубе - мы заботимся обо всем теле от стоп до макушки, чтобы фитнес приносил результат и вам нравился!
Если нет результата — вы не ленивые и не заколдованные, вам просто не показали, как правильно тренироваться!
Доверьтесь моему подходу и наконец-то получите желаемое!
Откуда я знаю? Со мной тренируется более...
Здоровье / Внешний вид [УОМ] Превентивное и персонализированное управление здоровьем. Модуль 8 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Здоровье / Внешний вид / Питание
ОПИСАНИЕ:
Модуль 8: «Базовые элементы образа жизни в работе health-коуча: сон, физические нагрузки»
Эксперты
Ольга Лобко
Роман Бузунов
Мария Чайковская
Ирина Зеленкова(онлайн)
Михаил Гаврилов
На лекционно-практическом интенсиве вы узнаете о
- значении и физиологии сна;
- внешних и внутренних причинах нарушения сна;
- храпе и обструктивном апноэ у детей и взрослых;
- классификации и методах работы с бессонницей;
- нутрицевтическом менеджменте нарушений сна;
- основах физиологии спорта и базовые принципы физической активности;
- видах фитнес-тренировок, отличия оздоровительной тренировки от спортивной.
Жизненная энергия [Марина Кульпина] Pro тело - еда друг или враг (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Жизненная энергия
ОПИСАНИЕ:
Отношения с телом и едой — это отношения с собой.
Настало время выяснить отношения!
Приглашаем на марафон Марины Кульпиной — PRO Тело: еда — друг или враг.
Если вы хотите избавиться от зависимости от мыслей о еде, страдаете, постоянно сидите на диетах, запрещаете себе поесть чего-то, от чего вы наберете, хотите улучшить состояние своего тела через отношения с едой — добро пожаловать.
- 5 дней марафона.
- Каждый день — энергетические протяжки.
- 3 зум-звонка и возможность личной работы с Мариной.
- Всем, кто с хроническими заболеваниями
- Постоянно худеющим
- Постоянно судящим свое тело
- Всем, кто постоянно насилует себя...
Психотерапия [Виктория Унтерова] Применение трансовых техник в работе с психотравмой (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
21 марта – 14 апреля 2024
Преимущества курса
За короткие сроки вы сможете сформировать практические навыки для эффективной работы с психической травмой, путем развития вчувствования и образного мышления. Научитесь отслеживать состояния, когда травматическое эхо активирует «испорченную» программу поведения и лучше понимать себя или своего клиента в такие моменты.
Программа курса
Занятие 1. Основные аспекты психотравмы, ее последствия. Способы помощи людям, пережившим травматические события.
Физиологические и психологические признаки психотравмы. Влияние психотравмы на повседневную жизнь человека. Влияние психотравмы на...
Психотерапия [World of Psychology] Детская травма. КПТСР и нарушение привязанности (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Психотерапия
ОПИСАНИЕ:
Курс будет полезен: Психологам, работающими с детьми и взрослыми
Трудности построения межличностных отношение, «цепляющееся» или отстраненное поведение, промискуитет и одиночество во взрослом возрасте – все это может быть следствием психологической травмы,
нанесенной в детском возрасте и нарушенной привязанности.
Также проявлением детской травмы бывает стыд, ощущение собственной никчемности, трудности регуляции эмоций, суицидальное поведение, тревожность и сверхнастороженность.
Это могут быть и психосоматические заболевания, и лишний вес.
На выходе вы получите:
- Методики работы с взрослыми, имеющими травматический детский опыт...
Самореализация [Татьяна Короновская] Системный метод управления эмоциями. 1 модуль (2020)
- Пользователь tttx
- Дата Самореализация
ОПИСАНИЕ:
6 поток
4 февраля - 18 марта 2024
Качество жизни определяется качеством внутреннего состояния
Освоение системы управления эмоциональными состояниями, повышает успешность специалиста.
Метод подходит для краткосрочной психотерапии и используется как база для долгосрочного психотерапевтического процесса.
Этот курс для тех,
- кто хочет повысить свою квалификацию и эффективность в помогающих профессиях
- кто хочет научиться создавать и поддерживать ресурсное внутреннее состояние
- кто хочет научиться распоряжаться своими эмоциями и передавать навык благодарным клиентам для улучшения любых сфер жизни
На курсе вы...
Жизненная энергия [Никита Метелица] Формула денег (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Жизненная энергия
ОПИСАНИЕ:
7 модулей трансформации
24 урока
8 комплексов практических заданий
Разбор уникального личностного теста специально разработанной системой с ИИ
Гипнодыхание увеличения денежного потока
Гипнодыхание на высокий уровень энергии и ресурса
Гипнодыхание магия утра
Чат единомышленников
Гипномедитация проектирования картины будущего
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Личностный рост [Касталия] Старший Футарк - руна Перт (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Автор курса
Маг, композитор, культуролог, кандидат искусствоведения, член Правления Союза московских композиторов. Участник множества фестивалей, мастер-классов, конференций посвященных картам Таро и эзотеризму. Приглашенный лектор Школы Таро и Оракулов культурного центра «Белые облака». Автор тарологических статей и видеокурсов, один из ведущих российских академических исследователей эзотерической традиции. Автор четырёх культурологических книг, посвященных картам Таро и европейской оккультной традиции. Преподаватель курса «Алхимия и магия камней и металлов» в Герметической Академии «Живое Серебро»...
Личностный рост [Вера Ориенс] Магия огня (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Саморазвитие / Психология / Эзотерика
ОПИСАНИЕ:
Магия Огня - это возможность управлять энергиями мира!
Научившись работать со Стихией Огня, вы сможете:
- Осваивать любые практики, техники, медитации намного быстрее.
- Быстрее прорабатывать блоки, выполнять практики очищения, гармонизации, наполнения.
- Управлять энергиями: своей внутренней, энергиями окружающего мира.
- Сильнее и мощнее проводить энергии.
- Стать эффективнее как экстрасенс, маг, целитель. Выполнять более качественные и более мощные воздействия.
- Стать бодрее, энергичнее в повседневной жизни. Больше успевать и быстрее со всем справляться.
Дизайн [Татьяна Кудрявцева] Курс Пасхальные яйца (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Большой Курс "Пасхальный" Роспись на деревянных заготовках - яйца (высота с подставкой - около 30 см).
Курс состоит из 5-ти уроков: Мухоловка, Малиновка, Воробьи, Синица, Кролик.
В каждом уроке рассматривается множество элементов, которые можно убрать или заменить. Рассказывается, как рисовать на сложных поверхностях. К урокам прилагаются контры в pdf-формате.
Автор: Татьяна Кудрявцева. Художник и преподаватель росписи в технике двойного мазка.
ПРОДАЖНИК:
СКАЧАТЬ:
Администрирование [Яндекс-практикум] Бизнес-аналитик. Часть 8 из 8 (2023)
- Пользователь tttx
- Дата Администрирование
ОПИСАНИЕ:
Яндекс. Практикум - Бизнес-аналитик. Часть 8 из 8.
Бизнес-аналитик — это специалист, который связывает сферы бизнеса и IT. А именно:
- Собирает в целое разные точки зрения, исследует боли и потребности пользователей.
- Решает, как внедрить новые идеи, структурирует задачи для команды разработчиков и часто работает в паре с системным аналитиком.
- Просчитывает эффект от изменений в деньгах и влияет на бизнес-процессы в компании.
- научитесь проводить интервью и описывать бизнес-процессы;
- изучите основные нотации, например, BPMN;
- узнаете, как работать с данными через SQL, Excel и Google Sheets;
-...
Вязание [Ольга Грознецкая] [stepmother.queen] Вязание мужского кардигана (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Вязание
ОПИСАНИЕ:
Инструкция по вязанию мужского кардигана.
Окончательный размер изделия на уровне груди : 114(120)см
Плотность вязания: образец связан чулочной вязкой спицами 3,75 и равен 21 п х 30 рядов=10 х 10 см
Пряжа: бобинная пряжа бобинная пряжа Sauvage 20 (80% мериносовая шерсть, 20% кашемир), 750 м /100 грамм, 570(600) грамм
Гребенной меринос Harmony (100% мериносовая шерсть, цвет меланж серо-белый), 1500 м/100 грамм
В магазине много красивой этой пряжи и по составу похожей
Кардиган вяжется в 4 сложения
Общий вес Общий вес изделия 670(700 )грамм
Сложность средняя.
Узоры и техники:
Чулочная гладь
Прибавление петель
Тамбурный шов
Закрытие...
Фото и видео [Андрей Васильев] [Photocasa] Портрет при отсутствии бюджета (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Фото и видео обработка
ОПИСАНИЕ:
Портрет при отсутствии бюджета [Photocasa] [Андрей Васильев]
Как часто вы думаете о том, что вам надо купить новую камеру, чтобы лучше снимать?
Смотрите на дорогой продакшн, топовое световое оборудование, дорогие костюмы, новинки техники и всякие примочки и думаете: «Конечно, вот был бы у меня такой бюджет, и я также смог бы».
А с каких пор деньги стали ограничивать ваше творчество? Когда вы начинали снимать, вряд ли вы думали, что вам нужны миллионы.
Просто брали недорогую камеру и шли фотографировать!
В этих уроках я попробую снова напомнить вам о том, что крутая и творческая фотография не всегда зависит от бюджета.
Расскажу о том, как...
ChatGPT [Павел Лебедев] Самый полный курс по ChatGPT (2024)
- Пользователь tttx
- Дата ChatGPT
ОПИСАНИЕ:
Самый полный курс по ChatGPT [Павел Лебедев]
Это книга — самый полный обзор возможностей ChatGPT — популярнейшей нейросети нашего времени.
Здесь подробно рассмотрены принципы работы ИИ, а также множество практических кейсов использования ChatGPT — от генерации различных видов контента до анализа файлов, создания изображений и создания собственных ботов без навыков программирования.
Акцент сделан на монетизацию умения работать с нейросетями и автоматизации бизнес-процессов. Для широкого круга читателей.
Содержание:
Личный опыт: как искусственный интеллект меняет качество жизни
Нейросети: как они работают
Откуда нейросети все знают...
Форекс/Инвестиции [Азат Валеев] $500 за 3 часа на крипте (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Форекс, трейдинг и инвестиции
ОПИСАНИЕ:
$500 за 3 часа на крипте [Азат Валеев]
5 емких видеоуроков:
Понятным языком
Дополнительные инструкции и чек-листы
Идеальное решение для начинающих
Не требует больших вложений и сложной практики
Доступ безлимитный
Этот курс для тех кто:
Совсем еще ничего не знает о криптовалютах и хочет понять что это такое
Со всех сторон слышит про криптовалюту, но пока «не в теме и желает наконец разобраться
Пытался что-то узнать, но запутался и не понимает, где взять структурные знания без воды
Хочет получить знания от опытного наставника без траты часов времени и изучения тонны источников
Не хочет упускать возможности заработка и хочет узнать...
Инвестиции [Ольга Кильтау] Готовые инвестиционные портфели (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Инвестиции
ОПИСАНИЕ:
Готовые инвестиционные портфели [Ольга Кильтау]
12 готовых решений на любой бюджет:
- дивидендный портфель из акций РФ
- портфель роста из акций РФ
- агрессивный портфель из акций РФ
- консервативный портфель из акций и облигаций РФ
- портфель с защитой от обесценивания рубля
- валютный доход из облигаций РФ
- консервативный портфель из облигаций
- сбалансированный портфель из облигаций
- агрессивный портфель из облигаций
- сбалансированный портфель для ИИС
- долгосрочный портфель из криптовалют
- агрессивный портфель из криптовалют
Можно применять в...
Рукоделие [Наталия Демидченко] [Lozamaster] Как крутить трубочки и зарабатывать на этом, даже не плетя (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Рукоделие
ОПИСАНИЕ:
Как крутить трубочки и зарабатывать на этом, даже не плетя [Lozamaster] [Наталия Демидченко]
Мини-курс по изготовлению бумажной лозы
Как заработать на рукоделии с нуля? Вам понадобится лишь бумага и клей.
Вы сможете получать от 10 000 рублей в месяц, освоив простую технику накручивания бумажных трубочек.
Такие используют мастерицы в плетении корзин, шкатулок и даже мебели.
Сейчас спрос на готовые трубочки в 3 раза превышает предложение. Я сама заказываю от 30 тысяч трубочек в месяц.
И приходится делать это сильно заранее, потому что у мастериц запись на 3 месяца вперед.
В этом деле есть свои тонкости, ведь именно от того, как скручена...
Сад и огород [Елена Киселева] Каталог 150 проектов ландшафтного дизайна (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Сад и огород
ОПИСАНИЕ:
Каталог 150 проектов ландшафтного дизайна [Елена Киселева]
150 готовых проектов ландшафтного дизайна
Каталог готовых проектов ландшафтного дизайна. Легкая реализация.
Проекты составлены из доступных и популярных растений.
В состав входят готовые проекты ландшафтных дизайнов:
- живых изгороди (24шт)
- клумбы (23шт)
- сады и огороды (12шт)
- клумбы с новогодней елью (10шт)
- каменистые клумбы (6шт)
- травянистые клумбы (4шт)
- зоны отдыха (21шт)
- большие проекты (несколько соток) (19шт)
- клумбы в кашпо (32шт)
Каждый проект состоит из:- качественной визуализации
- плана посадки
- списка растений
- списка материалов
В...
Кулинария [Юлия Глыва] Ленивая хозяйка (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Что входит в курс?
Подробные видео-уроки, доступ к которым останется у вас и после курса:
— Овощные заготовки и брикеты для первых, вторых блюд
— Овощные пюре для прикорма, выпечки и соусов
— Полуфабрикаты с тестом (манты, пельмени, вареники)
— Мясные полуфабрикаты — 3 урока
— Заморозка готовых блюд
— Заготовки для праздничного стола
— Заготовка концентратов бульона и кубиков для первых блюд, соусов (мясной, грибной, овощной)
— Планирование меню
— Блинчики с начинками и их заморозка
— Полуфабрикаты из курицы
Видео-рецепты, шпаргалки, рекомендации по выбору продуктов.
Сборники рецептов по разделам (с примерами использования...
Кулинария [kiwihealthy] Сборник рецептов без глютена, без молочки и без яиц (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Кулинария
ОПИСАНИЕ:
Сборник рецептов без глютена, без молочки и без яиц [kiwihealthy]
Открываю возможность приобрести мой новый сборник рецептов без глютена, без молочки и без яиц.
Мои сборник подойдет не только тем, кто придерживается специальной диеты, но и всем тем, кто просто хочет разнообразить рацион полезными и вкусными блюдами.
В сборнике:
- Завтраки, основные блюда - 20 рецептов.
- Салаты и закуски - 12 рецептов.
- Десерты, пирожные, торты и выпечка - 11 рецептов.
- К празднику Пасхи - рецепт кулича и безмолочной пасхи.
- Рецепты соусов, карамели без сахара и сахзама, рецепт растительного молока, рецепт домашнего разрыхлителя.
Дизайн [Наталья Павловская] [Сосновка] Ландшафтный архитектор 2.0 (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
[Сосновка] Ландшафтный архитектор 2.0 (Наталья Павловская)
Станьте профессиональным ландшафтным дизайнером и создайте свой первый дизайн-проект всего за 3-7 часов в неделю
Получите опыт одной из крупнейших школ дизайна России, находясь в любой точке мира
Причины выбрать курс «Ландшафтный Архитектор 2.0» от школы Сосновка:
*Создадите свой первый проект полностью с нуля
*Научитесь продавать свои услуги, работать с клиентами и подрядчиками
*Подробнейшее обучение AutoCAD, Photoshop, Lumion, SketchUP
*Будете учиться у лучших преподавателей РФ
БЛОК 1. Быстрый старт
01 Быстрый старт
02 Этапы ландшафтного бизнеса
03 Тренды и...
Дизайн [Анна Эрман] Тайны создания сада за сезон (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Графика и дизайн
ОПИСАНИЕ:
Тайны создания сада за сезон [Анна Эрман]
Какое ваше утро в загородном жилье?
Вы просыпаетесь, открываете окно, а там..? Забор, соседская стройка, окно с другой семьей.
Конечно, летом совсем не так, ведь летом у вас виноград на заборе и пару горшков с петуньями, еще немного роз и красивый экибан на полянке.
Утро существует четыре сезона и большую часть времени в году про виноград и цветы только вспоминать.
Создать ваш собственный парк, живущий четыре сезона, можно за лето, зная секреты выбора деревьев и их расположения на участке.
Если вы в поисках рецептов посадки туй вдоль забора — не приходите.
Если вы любите цветы в клумбах и газон...
Пикап / Соблазнение [Сергей Иванов] Техника сквиртинга (2024)
- Пользователь tttx
- Дата Пикап / Соблазнения / Знакомства
ОПИСАНИЕ:
Техника сквиртинга [Сергей Иванов]
Самые эффективные, рабочие техники.
Научитесь вызывать у девушек струйный оргазм.
Реально рабочие техники, проверенные на практике мастерами Woman Massage!
На курсе вы узнаете, что такое струйный оргазм, его особенности и отличия от других видов оргазма.
Научитесь как стандартной технике сквиртинга, так и более легкой.
Кроме того, вы узнаете о дополнительных техниках, включая анальный сквиртинг.
Уроки по сквирту снабжены видео, где всё показано на живой модели.
О чем этот курс?
На данный момент струйный оргазм настолько оброс мифами и заблуждениями, что самостоятельно трудно разобраться, где...
Ваши лимиты
- Доступно
- ∞
- Осталось
- ∞
Зеркала проекта
Зеркала PirateHUB на случай блокировки основного адреса. Эти ссылки безопасны для использования. Также всегда актуальная ссылка доступна на этом сайте.
Рабочее Openssource.ORGРабочее S1 piratehub
Рабочее S2 piratehub
Рабочее S3 piratehub
Рабочее S4 piratehub
Пользователи онлайн
- demontronpc
- kainezzz
- Natina555
- neznaika.23
- Kordox
- tophoot
- Zahar04
- JasonBadass
- fyhfryygtuug
- Klein
- wgywyaywwgwtw
- yava24
- qwer8
- Cepreu4
- Vdsuz
- TigrTigrovich
- Arabasta
- AlektoM
- шцшц
- bulla
- vladislana
- Master007
- alenenok_
- MEEKHA
- Yhweysenmas
- igor777112
- tommygun1997
- Medved646
- EAndrey
- Varava
- Changg
- AnataLev
- Didal
- Kensy
- FAN_LOKO
- Ilitamen
- xMaybe
- nsrwntjo
- zhamba
- 11sheglov
- Serg43
- Rokfor
- Евгении
- иринчик
- iLada
- bvi
- igor777111
- fad32
- vasiliy52
- PolinaOlden
Отзывы о курсах
-
-
milalalalaдля автоматизации публикаций в соцсети это хороший вариант, всё нативно, шаблоны рабочие и после них понятно что делать дальше.
хорошо бы обновлять эту папку, т.к. автор её обновляет переодически.
Поделиться страницей
О нас
PirateHUB (ex. openssource) - это сообщество, объединяющее единомышленников, стремящихся к повышению своих профессиональных навыков и освоению новых областей. На нашем сайте вы можете бесплатно скачать самые актуальные и популярные курсы, книги, тренинги и вебинары, а также материалы по различным направлениям.
Наши контакты
По всем вопросам: admin[@]openssource.biz
Жалобы на контент: abuse[@]openssource.info
Telegram PirateHUB/ Pirate:
