Личностный рост [Анна Захарова] Психология эмоций: страх, который движет нами (2020)

[Laely]

Ключевые моменты лекции:

Страх — охраняет нашу психику и тщательно следит чтобы с нами не случилось ничего плохого, бережёт нашу физическую и психологическую целость.
Абсолютно нормально испугаться когда на вас бежит огромная собака, когда в переулке темно и безлюдно, когда в сантиметре от вас упала глыба льда или когда вы встретили змею в тропических джунглях.

Но что делать, если страх становится через чур «заботливым» и начинает беречь нас от всего? Мы перестаём жить и радоваться, а начинаем за все беспокоиться и всего бояться.

На лекции мы выясним природу страха, разберемся как работает мозг, когда мы боимся, узнаем можно ли «перебороть страх?» и самое главное, подробно разберём как страх становится фобическим, и познакомимся с более чем тридцатью популярными и не очень фобиями.

Кроме того, поймем что такое «панические атаки» и зачем они появляются.

• Психофизиология страха — выясним: как мы боимся, что происходит с мозгом, что происходит с телом, как работают гормоны.
• Почему важно быть в контакте со страхом?
• Реакция «бей или беги» Уолтера Кэннона
• Фобии: какие бывают и как появляются?
• Панические атаки: а точно ли это страх?

СКАЧАТЬ КУРС:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент