Личностный рост [Анастасия Кулькова] Психология эмоций. Управление гневом (2020)

[Laely]

ОПИСАНИЕ:

Переживание эмоций — неотъемлемое свойство любого человека: мы плачем когда нам грустно, краснеем от стыда и сжимаем кулаки когда злимся.
Почему так происходит и возможно ли управлять эмоциями?
Правильно ли утверждать, что существуют положительные и отрицательные эмоции? Почему важно «подружиться» со своим гневом?
На лекции мы поймем какие бывают эмоции, узнаем почему гнев положительно влияет на отношения, подробно остановимся на психологических экспериментах и выясним почему выражение негативных эмоций «под запретом».
Кроме того, исследуем как и когда каждый из нас испытывает гнев и выясним, что делать, если вы с ним ещё не партнеры.

Ключевые моменты лекции:

• Базовые эмоции по К. Изарду;
• Психофизиология гнева (что происходит с телом, где рождается гнев, как выражается или подавляется);
• Исследование зависимости выражения эмоций от коллективизма и индивидуализма;
• Исследование Экмана и Фризена;
• Зачем нужен гнев и почему важно не избавляться от него?
• Границы личности: что такое и при чем здесь гнев?
• Как гештальт-терапевты работают с гневом?

СКАЧАТЬ КУРС:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент