Личностный рост [Алексей Фалеев] Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов (2020)

[Certina]

Жизнь по принципу Парето 20/80. Как малыми усилиями достигать больших результатов (Алексей Фалеев)

В конце XIX века итальянский социолог Вильфредо Парето выявил интересную особенность: оказалось 20% семей Италии владеют 80% всех богатств страны.

Позже подобная особенность была обнаружена в очень многих отраслях жизни и получила название «принцип Парето 20/80» или просто «принцип Парето».

Сейчас принцип Парето формулируется так: «20% усилий дают 80% результата, а остальные 80% усилий — лишь 20% результата».

Принцип Парето – это очень странный и необычный принцип, который противоречит нашей обычной бытовой логике.

Ведь нас с детства приучали думать, что сумма приложенных усилий и определяет конечный результат – чем больше работаешь, тем большего добьешься: большее достигается посредством большего.

Поэтому многие люди, желая добиться успеха в жизни, стараются все больше и больше работать, отдавая работе все свое свободное время.

В результате у них совершенно не остается сил ни на себя, ни на семью, ни на друзей.

Они не отдыхают годами, не могут себе позволить полноценное общение с детьми, их жизнь превращается в ежедневную гонку на сумасшедших оборотах.

Принцип Парето говорит о противоположном: большее достигается посредством меньшего.

И это удивительный факт: оказалось, что подавляющую долю своих усилий (80%) люди обычно тратят на достижение 20% результата, без которых вполне бы могли и вовсе обойтись.

Мы тратим море сил на второстепенное, и в итоге на важное у нас почти не остается энергии.

Впервые я столкнулся с тем, что малыми усилиями можно добиться больших результатов, когда учился в институте и занимался штангой.

Обычно, парни, приходящие в зал накачать мышцы, используют очень большое количество упражнений. Их тренировка может длиться 1,5-2 часа и состоять из 12-15 упражнений.

Я и сам так делал в начале спортивной карьеры.

Но когда родилась первая дочка, мне приходилось вставать в 5 утра, чтобы хотя бы немного потренироваться (для этого я выпросил у тренера ключи от спорт.зала) и успеть на электричку в 7:10, чтобы к 9:00 быть в ВУЗе.

Ввиду катастрофической нехватки времени, количество упражнений пришлось резко снизить всего до трех упражнений в неделю.

И, что поразительно, результаты сразу же пошли вверх.

Позже, когда уже закончил институт и стал занимался в зале вместе со всеми, я продолжил так тренироваться. Внешне это смотрелось странно и необычно: приходил в зал последним, а уходил первым.

Надо мной даже дружески посмеивались, называя «лентяем»: парни серьезно пахали, делая больше десятка упражнений, а я, сделав одно-два упражнения за тренировку и уходил домой.

Но именно такой подход позволил мне чрезвычайно быстро дойти до звания «Мастер Спорта». Я стал «Мастером Спорта», хотя тренировался меньше всех в нашем спортивном клубе.

А большинство моих одноклубников, которые делали большое количество упражнений и потратили годы на силовые тренировки, выше 1-2 вз.разряда так и не поднялись.

На собственном примере я понял, что малыми усилиями можно добиваться больших результатов.

По сути, я сам для себя открыл суть «принципа Парето».

Но самое интересное начинается тогда, когда мы начинаем применять принцип Парето 20/80 в своей повседневной жизни.

Это позволяет эффективно и радикально изменять жизнь к лучшему: поднимать уровень здоровья, строить личное счастье, повышать степень удовлетворенности и спокойствия, делать стремительный карьерный рост и т.п.

Ведь принцип Парето нам гарантирует: в любой ситуации можно начать создавать большее посредством меньшего.

Для того, чтобы рассказать о том, как каждый может использовать принцип Парето в своей повседневной реальной жизни, я и написал курс «Жизнь по принципу Парето 20/80».

В этом курсе в качестве примера показан опыт применения заданий, вошедших в курс, некоторыми людьми (их имена были изменены) для решения разных задач.

Курс рассчитан на 90 дней и состоит из пяти этапов:

— первый этап и второй этапы являются подготовительными и длятся по одной неделе;

— третий этап – основной, и он рассчитан на 1,5 месяца;

— четвертый и пятый этапы – закрепляющие этапы и они рассчитаны на 1 месяц.

Для кого этот курс?

Для каждого взрослого разумного человека, который хочет в какой-то области добиться успеха.

Он подойдет женщине, которая хочет похудеть; спортсмену, который хочет улучшить результаты; девушке, которая хочет освоить фортепьяно; студенту, который хочет выучить иностранный язык и мн.др.

Применение принципа Парето во всех подобных случаях резко увеличивает вероятность быстрого успеха.


Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент