Личностный рост [Уэллс Э.] Техника ТТВ в терапии депрессии, социофобии, панического расстройства (2016)

[Серёга777]

Продажник:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

Формат видео: mp3, pdf
Описание: Данная техника:
- Высокоэффективна при депрессии, социофобии, паническом расстройстве, ипохондрии.
- Может применяться, как отдельно, так и в дополнение к психотерапии.
- Дает быстрые и устойчивые терапевтические эффекты, не требуя больших затрат времени.
- Разработана на основе фундаментальных научных исследований.

Известно, что успешное лечение когнитивно-поведенческой терапией производит структурные изменения в головном мозге. Те же изменения, отражающие положительное действие лечения можно получить, если напрямую воздействовать на биологические механизмы, лежащие в основе психических расстройств. Такой новый вид эффективного лечения получил название нейроповеденческой терапии. Он, как правило, автоматизирован, легок в применении и не требует обучения. Одним из них является техника тренировки внимания (ТТВ). ТТВ применяется как непревзойденная терапевтическая стратегия в качестве эффективного средства лечения депрессии и ряда тревожных расстройств (социофобии, панического расстройства, ипохондрии). Эффективность этой техники доказана многочисленными клиническими испытаниями и исследованиями. ТТВ так же может быть применена для помощи при лечении зависимостей, преодоления прокрастинации, избавления от низкой самооценки, уменьшения экзаменационного стресса, снижения симптомов травматического стресса. Техника показала хорошие результаты для уменьшения стресса и повышения сосредоточения у спортсменов.

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[alila]

Интересная техника, попробую скрестить её с Ключом Алиева, если что-то получится отпишусь.

 

[Skvera]

Спасибо, конечно, за материал. Но я ничего не смогла расслышать из-за фонового шума. Интересно, это так задумано или погрешности звукозаписи?

 

[os]

Принимайте участие в конкурсе от PirateHUB и 1WIN и заберите новый iPhone 16 PRO MAX!

Информация о конкурсе​

 

[Astraport]

Спасибо, конечно, за материал. Но я ничего не смогла расслышать из-за фонового шума. Интересно, это так задумано или погрешности звукозаписи?

Погрешность вашего оборудования или софта. У меня всё нормально.

 

[Astraport]

И это не фоновый шум, а часть методики.

 

[Skvera]

С самого начала-да, все нормально. А потом вместе со словами "тренировка внимания" появляется шум. Может, он кому-то не мешает, а мне -очень...

 

[Astraport]

Ещё раз, у вас что-то не так с оборудованием, и без этого шума нет смысла в этой практике внимания.

 

[roman21051993]

Спасибо ! Которие ище есть стоящие материали по социофобии ? Буду благодарен!

 

[Polina]

С самого начала-да, все нормально. А потом вместе со словами "тренировка внимания" появляется шум. Может, он кому-то не мешает, а мне -очень...

Прочтите сначала внимательно методичку (особенно последний пункт на 6-й странице: "Что если вы не можете все расслышать?"), а потом тренируйтесь. Шумы здесь не случайны... Нужно пытаться - это же тренировка.

 

[Skvera]

Спасибо всем за разъяснение. Я все поняла, что шумовой фон не случаен. Буду вслушиваться.

 

[Nathan]

Считайте от 1 до 10 и полегчает... Надеюсь

 

[StasModer]

Интересная техника, попробую скрестить её с Ключом Алиева, если что-то получится отпишусь.

Техника хорошо работает, к тому же автор доктор наук а не "инфоциган", а что за Ключ Алиева?

 

[StasModer]

И это не фоновый шум, а часть методики.

Ага, там специально вводятся постронние шумы для тренировки внимания, даже можно самому дополнительно внести для большей эффективности

 

[kalmzz]

мне он даже нравился. уникальный

 

[Vitray]

И все же кто-то может поделиться результатами от работы методики? Стоит ли вообще начинать изучение?

 

[vnatureblin1]

поделитесь успехами кто изучил и практиковал этот курс!

 

[Cute]

Восстановите, пожалуйста, ссылку)

 

[Polina]

Восстановите, пожалуйста, ссылку)

Качайте

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент

 

[Иван4455]

Можно ссылку

 

[tttx]

Ссылка обновлена. На будущее - нажимайте на кнопку "Восстановить ссылку", в теме писать не нужно.