Разное [Смирнов Сергей] Анатомия стыда и вины (2019)

[Certina]

Боюсь показаться смешным.
А вдруг обо мне подумают, что я глупый?
Что я им скажу? Я ведь в этом ничего не понимаю.
Наверное, я что-то не так сказала.
Господи! Как можно было быть таким ущербным!
Что ж со мной не так-то?

За этими переживаниями - стыд и вина. Либо страх. Страх испытать стыд или вину. Опростоволосишься - будет стыдно. Сделаешь что-то не так - от тебя отвернутся, изгонят из общества, из тусовки, перестанут дружить, перестанут хорошо относиться.

Стыд и вина - очень социальные чувства, которые призваны регулировать социальное поведение. Для нас они очень важны. Но к сожалению, у многих они выступают скорее тормозом, чем регулятором.

Чтобы подружиться с этими чувствами, нужно понять их, узнать как они устроены, в чем их функция, как избавиться от них, если они мешают.

В это воскресенье проведу вебинар "Анатомия стыда и вины".

Расскажу как эти эмоции образуются. Как они помогают нам и как мешают.

Как при помощи них нами легко манипулируют и как не поддаваться на эти манипуляции.

Расскажу как справляться с этими чувствами, если их слишком много.

Конечно, проведем границу, чтобы отличать одно от другого.

Скачать:

Авторизуйтесь, чтобы посмотреть скрытый контент